Coaching en Ligne

Un accompagnement structuré, où que vous soyez

Le coaching en ligne s’adresse aux personnes qui souhaitent progresser avec un accompagnement personnalisé, tout en conservant la flexibilité de s’entraîner où et quand elles le souhaitent.

Que votre objectif soit de perdre du poids, retrouver de l’énergie ou reprendre une activité physique après plusieurs années sans sport, l’accompagnement est construit pour créer des résultats durables avec une approche réaliste et progressive.

Vous bénéficiez d’une programmation personnalisée, conçue pour s’adapter à votre environnement, à votre matériel disponible et à votre emploi du temps.

Vous savez exactement quoi faire, quand et pourquoi, sans avoir à vous demander comment organiser vos entraînements.

Le suivi se fait à distance via l’application. Vos entraînements, vos performances et votre suivi nutritionnel sont centralisés au même endroit, avec des ajustements réguliers selon votre évolution réelle.

Vous bénéficiez également d’un support disponible 7j/7 pour rester encadré, poser vos questions et maintenir votre progression entre les différentes étapes du programme.

Deux parcours, une trajectoire

Choisissez votre programme.

Programme Fondation

12 semaines pour reconstruire.

Les vrais changements demandent de la régularité et une direction claire. Sur 12 semaines, ce programme pose les bases d’une progression solide, peu importe ton équipement. C’est un processus conçu pour construire tes habitudes avec intention. L’accompagnement s’adapte à ton rythme pour dépasser les doutes et s’inscrire dans la durée.

Programme Évolution

24 semaines pour durer.

Ce suivi s’adresse à ceux qui souhaitent ancrer leur transformation dans leur mode de vie. Sur 24 semaines, l’objectif est de consolider et d’amplifier chaque acquis en totale autonomie guidée. Ton programme est ajusté chaque mois selon tes résultats réels. 6 mois représentent le temps nécessaire pour stabiliser tes progrès et bâtir un corps athlétique. Tu n’apprends plus seulement à avancer, tu apprends à durer.

3 mois

Pour reprendre une activité physique avec un cadre clair, un programme personnalisé et un suivi adapté à votre quotidien.

150.- /mois

6 mois

Pour progresser avec régularité, construire des habitudes durables et transformer durablement votre condition physique.

120.- /mois

Une question avant de réserver ? Vous pouvez m’écrire directement sur WhatsApp. Cliquez ici.

Pourquoi l'accompagnement fonctionne ?

Chaque programme est construit autour de votre quotidien, de votre niveau et de vos objectifs.

✔ Suivi personnalisé
✔ Application & programmation
✔ Support 7j/7

Bilan Initial

Nous analysons vos objectifs, vos blocages et votre emploi du temps. Rien n'est laissé au hasard pour définir une direction précise.

Analyse vidéo

Envoiez vos vidéos d'exécution directement via l'application. Je corrige votre technique avec précision pour garantir votre sécurité et votre progression.

Programmation

Votre plan s'adapte à votre matériel (salle, domicile ou voyage). Vous savez exactement quoi faire, peu importe où vous vous trouvez.

Stratégie

Un point téléphonique mensuel pour analyser vos résultats, ajuster votre programmation et booster votre motivation pour le mois suivant.

Votre bilan transformation offert

Une session personnalisée pour analyser votre condition physique, identifier les habitudes qui freinent vos résultats et repartir avec une stratégie claire adaptée à votre quotidien.

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