Coaching Individuel

Un accompagnement personnalisé pour progresser avec structure et régularité

Le coaching individuel s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées de manière plus précise, avec un suivi entièrement adapté à leur niveau, leurs objectifs et leur quotidien.

Que votre objectif soit de perdre du poids, retrouver de l’énergie ou reprendre une activité physique après plusieurs années sans sport, l’accompagnement est construit pour créer des résultats durables avec une approche réaliste et progressive.

Chaque séance est réalisée en individuel dans les salles NonStop Gym à Lausanne et Ecublens. Vous choisissez le rythme qui correspond le mieux à votre emploi du temps et à vos objectifs, avec une à trois séances par semaine.

En parallèle des entraînements, le suivi continue à distance. Vous bénéficiez d’une programmation personnalisée à suivre en autonomie, d’un accompagnement via l’application et d’un support disponible 7j/7 pour rester encadré entre les séances.

Deux parcours, une trajectoire

Choisissez votre programme.

Programme Fondation

12 semaines pour reconstruire.

Les vrais changements demandent du temps, de la régularité et une direction claire. Sur 12 semaines, ce programme pose les bases d’une progression solide. C’est un processus conçu pour construire avec méthode et intention. L’accompagnement s’adapte à votre rythme pour dépasser les phases de doute et s’inscrire dans la durée.

Programme Évolution

24 semaines pour durer.

Ce suivi s’adresse à ceux qui souhaitent dépasser la première phase de transformation. Sur 24 semaines, l’objectif est de consolider et d’amplifier chaque acquis. Votre suivi est ajusté chaque mois via l’application, selon vos résultats et votre ressenti. 6 mois représentent le temps nécessaire pour stabiliser les progrès et bâtir un corps équilibré. On n’apprend plus seulement à avancer, on apprend à durer.

380.- /mois

1 séance par semaine
Pendant 3 mois

Pour reprendre une activité physique avec un cadre clair et retrouver des bases solides.

2 séances par semaine
Pendant 3 mois

Pour progresser plus rapidement avec un accompagnement plus régulier et structuré.

680.- /mois

3 séances par semaine
Pendant 3 mois

Pour bénéficier d’un accompagnement complet et accélérer votre remise en forme.

990.- /mois

320.- /mois

1 séance par semaine
Pendant 6 mois

Pour construire des résultats durables et installer une routine sur le long terme.

2 séances par semaine
Pendant 6 mois

Pour transformer durablement votre condition physique avec un suivi approfondi.

620.- /mois

930.- /mois

3 séances par semaine
Pendant 6 mois

Pour une transformation complète avec un accompagnement intensif et durable.

Une question avant de réserver ? Vous pouvez m’écrire directement sur WhatsApp. Cliquez ici.

Pourquoi l'accompagnement fonctionne ?

Chaque programme est construit autour de votre quotidien, de votre niveau et de vos objectifs.

✔ Suivi personnalisé
✔ Application & programmation
✔ Support 7j/7

Bilan Initial

Nous analysons vos objectifs, vos blocages et votre emploi du temps. Rien n'est laissé au hasard pour définir une direction précise.

Structure

Un plan de 12 ou 24 semaines entièrement calibré. Vous savez exactement quoi faire, quand et pourquoi.

Application

Vos performances et votre suivi nutritionnel sont centralisés dans l'application. Vos entraînements sont mis à jour selon votre évolution réelle.

Garantie

Une séance d'essai offerte pour valider l'approche. Si après deux semaines vous n'êtes pas convaincu, le programme s'arrête et le restant est remboursé.

Votre bilan transformation offert

Une session personnalisée pour analyser votre condition physique, identifier les habitudes qui freinent vos résultats et repartir avec une stratégie claire adaptée à votre quotidien.

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