RŌVE Training Club – Coaching privé & Perte de poids à Lausanne

Perte de poids & remise en forme,
accompagnement sportif sur mesure à Lausanne.

Un coaching privé sur 12 ou 24 semaines, adapté à ton rythme de vie. De 1 à 3 séances par semaine, avec un objectif
clair : des résultats durables.

Programme personnalisé, accompagnement nutritionnel, suivi du poids et des performances : tout est centralisé sur une application pour un encadrement précis et constant. Chaque séance est pensée pour te faire progresser.

Séance d’essai offerte

Les clés des programmes

Bilan Initial

Objectifs, antécédents, emploi du temps, blocages, rien n’est laissé au hasard. On prend le temps de comprendre ton point de départ, de poser des fondations solides et de définir la direction précise pour ta progression.

Programme structuré

Un plan de 12 ou 24 semaines, entièrement calibré pour toi. Chaque Phase est conçue pour te faire progresser avec justesse : exercices, fréquence, récupération… Tu sais exactement quoi faire, quand et pourquoi.

Suivi complet sur l’application

Entre les séances, tu restes guidé. Ton programme, ton suivi nutritionnel et l’évolution de tes performances sont centralisées sur l’application, mis à jour selon tes résultats et ton ressenti.

Coaching en présentiel

1, 2 ou 3 séances par semaine, selon ton rythme et ton engagement. Chaque séance est personnalisée, précise et orientée vers le mouvement juste, la progression maîtrisée et la rigueur dans l’exécution.

Garantie engagement

Première séance sans engagement, si le cours ne te correspond pas, tu ne paies rien. Après deux semaines, si tu n’es pas convaincu, le programme s’arrête et tu es remboursé du restant.

L’univers RŌVE

Ils ont transformé leur quotidien

« Confiance et sécurité »

1ère session avec le coach sportif Edgar qui a créé 2 programmes adaptés à mes besoins, capacités et mon âge. Explications super claires, Edgar est attentif à la position pour chaque exercice, il explique pourquoi il faut corriger les fausses positions, encourage aussi. Je me suis sentie en totale confiance et sécurisée. Je recommande entierement Edgar qui maîtrise les connaissances de la musculature. Top !!

Sonja B.

60 ans

« À l’écoute et motivant »

Je recommande vivement Edgar ! Il est toujours à l’écoute, motivant et très professionnel. Grâce à ses conseils personnalisés, j’ai fait de vrais progrès, que ce soit en termes de technique, de motivation ou de résultats. Chaque séance est bien construite et adaptée à mes objectifs. Une vraie source d’inspiration pour rester régulière et atteindre ses objectifs sportifs. Merci pour ton accompagnement au top !

Aline L.

26 ans

« Bienveillant et compétent »

Je travaille avec Edgar depuis 3 mois pour une remise en forme après des années sans sport. Il est à l’écoute, très professionnel, il adapte chaque séance en fonction de mon niveau d’énergie du jour. Les progrés sont au rdv, j’ai gagné en endurance, souplesse, en force et j’ai perdu 6 kg. En plus il est très motivant, et les séances sont variées ce qui me donne envie de continuer. Je recommande vivement Edgar à toute personne qui veut se remettre en forme avec un coach bienveillant et compétent!

Manuela F.

48 ans

FAQ

Je n’ai jamais fait de sport (ou je n’en ai pas fait depuis longtemps), est-ce accessible ?

Absolument. Chaque programme est conçu pour s’adapter au point de départ de l’individu, et non l’inverse. Lors de la séance initiale, un bilan complet de la condition physique est réalisé. Les mouvements sont sélectionnés pour leur sécurité et leur progressivité, garantissant un accompagnement sans jugement et une évolution respectueuse du rythme de chacun.

De quel matériel ai-je besoin pour commencer ?

L’accompagnement est conçu pour être clé en main. Pour les séances en salle de sport, le client bénéficie d’un accès complet aux équipements professionnels sans matériel supplémentaire à fournir. Pour les interventions à domicile, l’entraîneur se déplace avec les accessoires nécessaires (poids, élastiques, sangles) pour garantir une séance de qualité. Dans les deux cas, le client doit uniquement prévoir une tenue de sport, une paire de chaussures propres, une serviette et une bouteille d’eau.

Où se déroulent les séances de coaching ?

Les séances de personal training se déroulent principalement au sein de la salle NonStop Gym à Lausanne, offrant un cadre professionnel et un accès à des équipements de dernière génération. Pour les clients privilégiant le confort de leur environnement personnel, des séances peuvent également être organisées à domicile ou en extérieur selon les besoins. Cette flexibilité permet de garantir un entraînement de haute qualité, que ce soit sur plateau technique ou dans un espace privé.

Combien de séances par semaine faut-il pour avoir des résultats ?

La régularité est la clé de la transformation. Pour des résultats visibles et durables, 2 séances par semaine sont généralement recommandées. Cela permet de créer une routine sans saturer votre emploi du temps. Cependant, nous adaptons la fréquence selon vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, santé) et vos disponibilités.

Prêt à transformer tes ambitions en résultats concrets?

Bénéficie d’une séance d’essai offerte et découvre comment nous pouvons t’accompagner.

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